24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 79,46g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Campofrío Jamon Cocido, Queso Gouda o Edam, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Agua, Repollo Verde, Bistec de Res, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Campofrío Jamon Cocido, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta Hass, Tia Rosa Tortilla Burrera. Aperatifler/Diğer: Agua, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Crackers, Helado de Fresa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|