|
Bismillah. Ketofastosis Day #3. Sarapan jam 6: 1sdm VCO + kopi bengkulu (semalem deadline kebagian tidur 4 jam aja sedih ga). jam 9: 1sdm VCO + kapsul habbats. kuncinya disiplinn yaaa :)
|
939 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 50,48g | Karb: 16,99g.
Kahvaltı: Coffee, Olive Oil. Öğle Yemeği: Fried Egg, Fried Chicken Thigh No Coating. Akşam Yemeği: Olive Oil, Tomatoes, Squid, Fried Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|