24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 177,61g | Karb: 402,29g.
Kahvaltı: Scotti Latte di Riso, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Riso, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Prugne, Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|