|
долбанные летние гулянки!!!!!!
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 267,53g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Петруха Филе Цыплёнка, Петруха Филе Цыплёнка, Яичный Белок, Ого Мюсли Ягодные, Яичный Желток, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Знатные Макароны Букатини. Aperatifler/Diğer: Nutriversum Pure Iso Pro (Whey Protein Isolate), Село Зеленое Молоко 0,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Maxler ProBlend Клубника, Nutriversum Pure Iso Pro (Whey Protein Isolate), Nutriversum Pure Iso Pro (Whey Protein Isolate). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|