25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 58,81g | Karb: 227,63g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Agua, Helado de Fresa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Agua, Cocada, Naranjas. Aperatifler/Diğer: Agua, Uvas Pasas (sin Semillas), Naranjas, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|