25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 14,75g | Prot: 42,93g | Karb: 72,33g.
Öğle Yemeği: Nestlé Iogurte Grego Light, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Light Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|