26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 130,86g | Karb: 362,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Баранки Молочные, Parmalat Молоко 3,5%, Чай, Solgar Omega 3-6-9, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический. Öğle Yemeği: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Parmalat Молоко 3,5%, Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Перловая Крупа Готовая, Solgar Omega 3-6-9, Перекресток Маслины без Косточки, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Капуста, Болгарский Перец, Сельдерей, Лимонный Сок. Akşam Yemeği: Solgar Omega 3-6-9, Каждый День Чернослив Сушеный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Брест Литовск Творог 3%, Активиа Термостатная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Баранки Молочные, Айсберри Брикет на Вафлях, ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Баранки Молочные, Parmalat Молоко 3,5%, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вкусвилл Сыр Чанах 40%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вкусвилл Сыр Чанах 40%, Вкусвилл Сыр Чанах 40%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Мороженое с Чёрной Смородиной, Дыня, Дыня, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Дыня, Дыня, Вкусвилл Сыр Чанах 40%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|