26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 90,24g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Taylor Farms Asian Style Chopped Salad, Brown Rice, White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Taylor Farms Asian Style Chopped Salad, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|