27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4082 kcal
|
Yağ: 148,55g | Prot: 147,10g | Karb: 509,90g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellata Albicocche Alex, Mix cereali, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Uovo. Öğle Yemeği: Patatine Fritte, Coscia di Pollo, Ala di Pollo, Firma Italia Couscous alla Marocchina con Verdure. Akşam Yemeği: Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Vino Rosso da Tavola, Calzone con Carne e Formaggio. Aperatifler/Diğer: Granita Siciliana, Pesca, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|