27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 93,90g | Prot: 85,96g | Karb: 200,00g.
Kahvaltı: Westcliff Pfefferminztee, Cantaloupe Melonen, Mangos, Wilhelm Brandenburg Butter-Truthahnbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kaffee mit Milch, Naturgut Bio-Landkornbrötchen, Gekochtes Ei, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Pfirsiche, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Grüne Paprika, Aubergine, Milbona Creme Fraiche 30%, Ei, Zucchini, Schalotten, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Belbake Weizenmehl Type 405, Olivenöl, Tomaten, Penny Markt Emmentaler Gerieben, Junge Frühlingszwiebeln, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Akşam Yemeği: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Natur Gut Bio-Streichcreme Rote Beete & Meerrettich, Wilhelm Brandenburg Butter-Truthahnbrustfilet, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Schär Mandelhörnchen, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|