27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 99,88g | Karb: 116,94g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Parmalat Молоко 3,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Solgar Omega 3-6-9, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Авокадо. Öğle Yemeği: Круазетт Хлебцы Бородинские, Cheese Gallery Пармезан, Яйцо Цесарки, Яйцо (Целое), ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, SK Тунец Кусочками Натуральный, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Капуста, Лимонный Сок, Сельдерей, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Тревиль Бри, Брест Литовск Творог 3%, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Solgar Omega 3-6-9. Aperatifler/Diğer: Nutiva Кокосовое Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Избенка Козимель, Избенка Козимель, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|