28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 182,44g | Karb: 191,27g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Frutti di Bosco, Fiorentini Gallette di Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: BiAglut Fette Tostate, Meloni Gialli, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Lupini (le Olive), Kalos Yogurt Greco Bianco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|