29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 69,53g | Karb: 75,73g.
Kahvaltı: Atlantic Salmon (Farmed). Öğle Yemeği: Gudeg, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Tempeh (Cooked). Akşam Yemeği: Tempeh, Sayur Asem, Soto Betawi. Aperatifler/Diğer: Watermelon, WRP Chocolate Chip Cookies, Glico Frost Bite Strawberry Sundae. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kopisenjahari Kilo Geçmişi
|