29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 189,69g | Karb: 224,37g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Gallette di Mais, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Fiorentini Gallette di Mais, Melanzana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Lupini (le Olive), Kalos Yogurt Greco Bianco. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|