29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 215,05g | Karb: 276,31g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Wasa Original, Maxi Brand Piselli, Uovo, Banana, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Uva Passa (senza Semi), Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Muller Yogurt 0% Nocciola, Pedon Farina di Riso. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Ecor Farina di Segale Integrale, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, El Tequito Black Beans. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|