29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 38,22g | Karb: 250,78g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Öğle Yemeği: Финик, Арбуз. Akşam Yemeği: Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: BSN Протеин Syntha-6. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|