30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 74,36g | Karb: 134,56g.
Kahvaltı: Grancereale Classico, Caffè, Milbona Latte Scremato UHT, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Öğle Yemeği: Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti). Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Aperatifler/Diğer: Pane Multicereali, Conad Sottiletta, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Latteria Yogurt Magro Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|