30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 97,53g | Karb: 145,67g.
Kahvaltı: Папа Джонс Пицца с Курицей, Кофе с Молоком 2.5%, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком 2.5%, Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком 2.5%, Кофе с Молоком 2.5%, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Akşam Yemeği: Di&Di Джем Апельсиновый, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком 2.5%, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|