Keto Day 4, Lunch: pan seared steak 200gr dengan banyak lemak.. + sayuran dikit biar ada serat, masih gabisa lepas 100% sayuran
|
1519 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 115,08g | Karb: 64,98g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. Öğle Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Yardlong Bean. Akşam Yemeği: Teriyaki Sauce, Egg Omelet, Fried Breaded Soybean Curd, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Mayonnaise, Yoshinoya Beef Only. Aperatifler/Diğer: Esprecielo Allure Green Tea, Martabak Telor, Prochiz Cheddar Cheese. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kopisenjahari Kilo Geçmişi
|