30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 156,90g | Karb: 74,12g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Байкальский Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Помидоры, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|