|
puasa ke 1
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 16,16g | Prot: 80,72g | Karb: 6,73g.
Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Pentol. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|