|
Och som i ett trollslag så hade jag uppnått min målvikt på 79,5!! Får se hur länge det håller sig.. nu är ett nytt mål uppsatt; 75,4 kg, vilket innebär normalvikt på BMI'n! :)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 49,64g | Karb: 174,65g.
Kahvaltı: Strösocker, Kokt Ägg, Havregrynsgröt, Kanel, Norrmejerier Mellanmjölk. Öğle Yemeği: Cocktailtomater, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Passerade Tomater, ICA Krossade Tomater, ICA Falukorv, Cocktailtomater, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Milda Culinesse, Ketchup, ICA Sötpotatis Pommes, ICA Köttbullar, ICA Grillkorv. Aperatifler/Diğer: Kaffe med Mjölk, Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Mini. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|