31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 111,77g | Karb: 148,05g.
Kahvaltı: Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Персики, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный со Сливочным Печеньем в Нежном Какао-Креме, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Окей Говядина Духовая. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Кофе с Молоком, Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|