31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 85,68g | Karb: 140,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Амка Творог Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Линия Печенье Европейское с Семечками, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|