31 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 184,74g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Kiwi, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa (Cuerpo y Cáscara). Akşam Yemeği: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria Cocida, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Gelatina, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|