|
Цифры на весах радуют, запечённая в фольге каждодневная рыба делает своё дело:)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 159,64g | Karb: 45,63g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Кофе, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь, Огурец (с Кожурой), Щавель. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Vasco Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|