01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 47,63g | Karb: 92,00g.
Kahvaltı: Lidl Choco Nussa, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Radieschen, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Öğle Yemeği: Döner Kebab, Real Quality Geflügel Würstchen, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|