01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 78,78g | Karb: 142,99g.
Kahvaltı: Soda Bread 2017 V2, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Sugo Peperoni e Ricotta, Barilla Pennette Integrali. Akşam Yemeği: Gran Biraghi Grana, Zucchine, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Enervit Power Sport Protein Bar 26%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|