|
speriamo nel bilancio settimanale... che sia negativo
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 60,86g | Karb: 100,35g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Grancereale Classico, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Dal Salumiere Speck Affettato, Pane Multicereali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Dal Salumiere Speck Affettato, Frittata di Maccheroni, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|