01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3269 kcal
|
Yağ: 144,35g | Prot: 143,40g | Karb: 358,61g.
Kahvaltı: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Eat Natural Super Granola, Milbona Hollandse Havermoutpap. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Groene Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Magere Spekreepjes, Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Roomboter Notenslof, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|