01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 111,01g | Prot: 94,96g | Karb: 144,80g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Melitta Cappuccino Tradicional, Batavo Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Öğle Yemeği: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Elma Chips Batata Palha, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Lingüiça Calabresa, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo. Akşam Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Aperatifler/Diğer: Batavo Leite UHT Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, União Açúcar Refinado, Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|