02 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 63,51g | Karb: 131,24g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Твердый, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сливы, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|