|
weighted at night before sleep 108.7 went to moes had a grilled chicken salad for lunch had tuna and blueberries and strawberries and 5 chips olays
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 16,28g | Prot: 93,12g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Woolworths Banana, Strawberries, Blueberries, Jungle Oats, USN Whey Protein. Öğle Yemeği: Nando's Grilled Chicken Salad. Akşam Yemeği: Supplements SA Pure Whey Protein, Jungle Oats, Blueberries, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|