02 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 57,44g | Karb: 108,61g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Lidl Crustini. Öğle Yemeği: Lidl Mozzarella, Cocktailtomaten, Kania Röstzwiebeln, Landjunker Gyros, Kania Würzige Remoulade, Golden Toast American Sandwich (38g). Aperatifler/Diğer: Starbucks Vanilla Latte, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|