03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3035 kcal
|
Yağ: 184,70g | Prot: 136,21g | Karb: 124,16g.
Kahvaltı: Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Wimpy Small Chips, Pork Spareribs (Whole). Akşam Yemeği: Butter, Hamburger or Hotdog Rolls. Aperatifler/Diğer: Oranges, Milk Chocolate, Naartjie, Castle Lite (Bottle), Biltong. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|