03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 114,02g | Karb: 177,28g.
Kahvaltı: Latte (Latte Intero), Caffè, Albume d'uovo, Conad Sottiletta. Öğle Yemeği: Esselunga Pain Brioche, Noci, Valfrutta Fagioli Borlotti, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati. Aperatifler/Diğer: Esselunga Pain Brioche. devamı için...
|
|
1629 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|