03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 85,22g | Karb: 108,28g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Gebakken Ei. Öğle Yemeği: Geitenkaas, Cottage Cheese, AH Pijnboompitten, Avocado, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Volkoren Brood, Geitenkaas, Gebakken Ei. Aperatifler/Diğer: Appel, Body & Fit Whey Perfection. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sophie405561 Kilo Geçmişi
|