03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 75,57g | Karb: 245,80g.
Kahvaltı: ВкусВилл Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Граф, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный). Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Киноа, Куриные Котлеты на Пару, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Микс в Масле, Каждый День Солянка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Груши, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яблоко Голден, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Банан, Яблоки Белый Налив. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|