|
goed bezig
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 112,53g | Karb: 206,00g.
Kahvaltı: Bananen, Koffie, Water, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Gemengde Sla, Hardgekookt Ei, Gekookt Ei, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik), Bruine Boterham, Koffie. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Bolognese, Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Aperatifler/Diğer: Perziken, Sultana Fruitbiscuit Appel (Pakje), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|