|
69.4
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4356 kcal
|
Yağ: 212,98g | Prot: 177,70g | Karb: 446,21g.
Kahvaltı: Muz, Sütaş Çilekli Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası, Muz, Kinder Pingui, Pekmez. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Baklava, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Fuse Tea İce Tea Şeftali, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Popeyes Kanat. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kaju, Muz, Çikolata, Badem, Ceviz, Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|