03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 73,97g | Prot: 134,12g | Karb: 175,45g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Pane Comune, Beretta Tacchino al Forno Spuntino Maxi, Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Coop Salame tipo Milano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Aperatifler/Diğer: Fage Total 2%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Impact Whey Protein, Galbusera Buoni Così (6,9g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|