30 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 179,81g | Karb: 406,94g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Milbona Skyr Bianco Magro, Coop Latte UHT Scremato, Nestlé Cheerios, Uva Sultanina. Öğle Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Milbona Skyr Bianco Magro, Findus Minestrone Tradizione, Spaghetti di Riso Secchi, Patate Crude. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|