01 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 214,24g | Karb: 275,30g.
Kahvaltı: Roberto Maxi Hamburger Integrale, Conad Gallette di Mais Biologiche, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate, Salmone, Okmix Formaggio Grattuggiato, Vivo Meglio Farina Integrale. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Ecor Farina di Segale Integrale, Pedon Farina di Riso. Aperatifler/Diğer: Salmone, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|