04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 97,38g | Karb: 94,61g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Миндаль, Соевое Молоко, Кофе, Оливковое Масло, Лук, Табрис Курица Шашлык в Кунжутном Соусе, Кабачок Гриль, Помидоры. Akşam Yemeği: Главпродукт Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Яблоки, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Vasco Протеиновый Батончик, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|