03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 106,19g | Prot: 159,50g | Karb: 218,78g.
Kahvaltı: Banan, Banan, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Sokołów Burger Wołowy Prima, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Sokołów Burger Wołowy Prima. Aperatifler/Diğer: Twix Twix. devamı için...
|
|
2937 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|