04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 217,35g | Karb: 139,08g.
Kahvaltı: Amandes, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Carrefour Steak Haché 5%, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Courgette, Marque Repère Colin d'alaska. Aperatifler/Diğer: Saupiquet Thon Entier au Naturel, E.Leclerc Filets de Poulet, Patate Douce, Bjorg Galettes de Riz Complet, Isostar Whey Proteine, Myprotein BCAA. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|