|
İlk hafta 800gr gözükse bile birçoğu su olduğunu biliyoruz :)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 211,75g | Karb: 182,50g.
Kahvaltı: Sütaş Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren), Yayla Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|