|
Чтобы не забывать пить норму воды, купила вот такой суперский стакан на работу, 3 в день это 1,5л + утром дома натощак выпиваю 250мл. А вы следите за количеством воды?
|
1232 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 123,51g | Karb: 116,68g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Platinum Whey, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сметана, Крабовые Палочки, Арбуз, Цветная Капуста, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Iso Sensation. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Яблоко, Груша. devamı için...
|
|
 Yorumlar
я слежу) у меня в часиках можно добавлять кол-во выпитых стаканов)
04 Eyl 17 üye tarafından: beautiful_body
|
Я скачала приложение Моя вода 💧 очень удобно считать выпитую воду
04 Eyl 17 üye tarafından: natashik432
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|