04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 109,55g | Prot: 85,43g | Karb: 170,36g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Lavaş, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Çiğ Köfte, Ülker Bitter Çikolata %60, Centro Bitter Çikolatalı Gofret. Akşam Yemeği: Lavaş, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|