05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 132,37g | Prot: 160,03g | Karb: 396,34g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Sanday's Bacon & Egg. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Nasi met Kip, Gekookt Ei, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Jumbo Kabeljauwfilet, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Aperatifler/Diğer: Brood - All-in - Boerenbrood, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Slagroom Deluxe, Côte d'Or Noir de Noir, AH Aardbeien Vlaai, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|